La réflexologie plantaire est une technique manuelle de digito-pression fondée sur l’existence de zones réflexes au niveau des pieds, qui  sont en réalité le reflet de notre corps.

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Lorsque ces zones sont activées, une information nouvelle est mise à disposition du corps pour qu'il maintienne, recouvre ou optimise son état d'équilibre. Cette stimulation mobilise le principe d'autorégulation du corps. 

 

Le Réflexologue agit avant tout sur une détente globale du corps et favorise ainsi une relaxation mentale.​ Cette méthode se présente comme une pratique holistique puisqu'elle prend l’individu dans sa globalité avec ses ressources. Elle favorise une récupération de son état général.

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C’est une technique à la fois préventive, de bien-être et de relaxation. Elle se place en complémentarité de la médecine conventionnelle . Elle ne permet pas de poser de diagnostique ni de modifier les traitements médicaux.